понедельник, 26 июля 2010 г.

Мой день рождения в Израиле

Привет, мои дорогие и любимые! Что бы вы ни делали в этой жизни, главное - это ощущение счастья и радости. Если вы вдруг делаете что-то насильно, идете против себя, значит, вы лишаете себя драгоценных минут, которых никогда уже не вернешь.

Как часто вы делаете выбор, о котором вам потом приходиться жалеть? Как часто вы ограничиваете себе, запрещаете себе?

Я расскажу вам об одной вещи, которая делает меня счастливой. 3 года назад я загадала себе, что каждый свой последующий день рождения я хочу отмечать в новой для себя стране. Мое большое желание породило действие.

Свой 25-й день рождения я отметила в прекрасном месте, в Стамбуле, городе, который чарует одновременно своей статностью и простотой. У меня был шикарный торт и, конечно, свечки, которые я задула и загадала свое самое заветное желание!





В следующем году, на 26-й день рождения, я была в Будве, в Черногории! Великолепная природа, горы, море, прекрасная компания, домашнее вино в 10 утра на балконе своих 5-комнатных апартаментов... Это было невероятно!








 










20 июля 2010 года. Мой 27-й день рождения. Неожиданным образом я оказываюсь в месте своей мечты, месте силы и чистоты - Иерусалиме. 






Я побывала в святейших местах: Храме Гроба Господня, 
месте, на котором, по преданиям, был распят, погребен, а затем воскрес Иисус Христос, я забралась на Гору Голгофа и освятила крестики на камне, где была плащеница. Здесь же произошло удивительное событие - освящение моей книги "Сетевой маркетинг и молодежь", чтобы она приносила людям еще больше пользы и добра!









Я побывала в Гефсиманском саду. До наших дней сохранилась лишь часть сада библейских времен, однако до сих пор цветут восемь олив, посаженных еще в I веке н. э. Сюда пришел Иисус в ночь перед распятием, здесь он пережил горечь предательства и был арестован. 





Прикоснулась к Стене Плача- 

самому святому для евреев месту. Местом молитвы Стена стала после разрушения Храма, когда евреи начали оплакивают уничтоженную святыню и молить Бога о возрождении Израиля, отсюда и происходит её название — Стена Плача. Здесь я загадала свое самое заветное желание.






Ну а после этого - долгожданное погружение в воды Мертвого моря в нейтральной зоне между Израилем и Иорданией, находящемся на высоте -400 под уровнем Мирового Океана. Соленость этой воду - 35%! Это в 10 раз больше, чем соленая-соленая вода Красного моря. Благодаря этому на ней можно просто сидеть и читать книгу!! А еще здесь очень полезные грязи и солнышко, которое никогда не обжигает и совсем не вредно для кожи!





В этом уникальном месте я записала видеосюжет прямо из Мертвого моря! 








Мечтайте и с удовольствием воплощайте свои мечты в реальность!!!!

понедельник, 5 июля 2010 г.

Что такое эмоциональный интеллект?

Я давно уже занимаюсь изучением такого вопроса: почему один человек преуспевает, а другой - нет. Мы видим, с каким трудом борются за успех хорошо образованные и яркие люди, в то время, как другие люди, с менее выраженными навыками или качествами, процветают без особых усилий. Почему так происходит?








Попробую предположить, что часть ответа на этот вопрос связан с показателем "эмоциональный интеллект". Этот показатель не настолько измерим, как показатель IQ, но важность его от этого не уменьшается.



До сих пор наше общество продолжает концентрироваться на вопросах познания, опыта, интеллекта и образования. При этом об образовании эмоциональном нет и речи. До сих пор многие из нас находятся во власти эмоций и неспособны их уловить или воспользоваться, управляя ими.





Эмоциональный интеллект (EQ) - это способность выявлять и понимать эмоции: как собственные, так и возникающие у других людей, а также способность использовать понимание эмоций для управления свои поведением и отношениями с людьми. Между IQ и EQ нет никакой прямой связи. Интеллект - это способность к обучению, и эта способность остается неизменной, 15 вам лет или 50. EQ, напротив, является гибким навыком, которому можно научиться. Поэтому совершенно неважно, с каким уровнем эмоционального интеллекта вы родились, его всегда можно повысить!


С типом личности (интроверт вы или экстраверт) EQ также не имеет прямой связи. Также, как и IQ, тип личности является стабильным на протяжении всей вашей жизни.


Итак, давайте теперь поговорим о 4 составляющих эмоционального интеллекта и их применении на практике.


1. Самовосприятие. Это способность точно улавливать собственные эмоции в каждый момент времени и осознавать, с какими тенденциями связаны те или иные ситуации.Самовосприятие не связано с выяснением глубинных секретов или бессознательных мотивов. Люди с высокой степенью самовосприятия отличаются своей четкостью в понимании того, что именно они могут делать хорошо, что является для них источником мотивации и удовлетворения и какие люди или ситуации способны нажимать на их "кнопки".


2. Управление собой. Это способность использовать знание своих эмоций для того, чтобы оставаться гибким и позитивно управлять свои поведением. Управление собой проявляется в случае, когда вы действуете или, напротив, воздерживайтесь от действий.Управление собой - это нечто большее, чем простое сопротивление взрывному или проблемному поведению. Одна из основных проблем, с которыми сталкиваются люди, - это управление привычным для них поведением в течение длительного времени и применение навыков в совершенно разных ситуациях.


3. Социальная восприимчивость. Это способность точно улавливать эмоции других людей и понимать, что на самом деле с ними происходит. Это часто означает способность воспринимать чувства и мысли других людей, даже если вы сами при этом испытываете другие чувства.Слушание и наблюдение являются двумя самыми важными элементами социальной восприимчивости. Для того чтобы внимательно слушать и наблюдать за происходящим вокруг нас, мы должны прервать свой внутренний диалог и перестать думать о том, что мы скажем в ответ на очередную реплику собеседника.

4. Управление отношениями.  Это умение использовать свою способность воспринимать эмоции (как собственные, так и испытываемые другими людьми) для эффективного выстраивания взаимодействия. Это узы, которые вы выстраиваете с людьми с течением времени. Чем слабее ваша связь с кем-либо, тем сложнее вам донести до него свою мысль. Конфликты имеют тенденцию усиливаться в случаях, когда люди пытаются пассивно избежать проблем. Это происходит из-за того, что многим людям не хватает навыков для начала прямого и конструктивного общения.


Чтобы начать тренироваться и работать над своими навыками EQ, нужно научиться выбирать другие типы реакций на повторяющиеся ситуации. Например, если в моменты гнева вам свойственно громко кричать, то вам нужно многократно повторить новую реакцию, чтобы в мозге укреплялся новый путь. 







Конечно, эмоциональный интеллект - это одна из теорий, имеющая свои плюсы и минусы. Но, бесспорно, позитивным моментом в ней является то, что мы оперируем к эмоциональной составляющей человека, его чувствам и переживаниям. В век интеллектуального прогресса мой призыв вам - давайте подумаем о душе, друзья!