вторник, 22 сентября 2009 г.

Випассана - часть 2



Главное приобретаемое качество сознания — возрастающая способность ума к адекватному восприятию текущей ситуации, т.е. привычка автоматически реагировать постепенно сменяется состоянием перманентной осознанности.

Предлагаю вашему вниманию отзывы участников тренинга:

"Первые три дня из десяти были самыми сложными для меня. Мой мозг постоянно отключался и никак не хотел делать то, что его просили. Надо было сидеть и просто наблюдать свое дыхание, как оно входит и выходит через нос – ничего больше. Кажется совсем несложным. Однако, не тут-то было. Мои мысли постоянно скакали, я думала о чем угодно, но только не наблюдала дыхание. Боже мой, я и представить себе не могла, что так сложно всего лишь на несколько минут сконцентрироваться на дыхании, просто наблюдать, как оно естественно входит и выходит через ноздри. В первый день во время медитаций я постоянно ловила себя на том, что вот уже полчаса я опять думаю о работе, об отношениях, о сексе, я мечтаю о путешествиях или вновь и вновь веду внутренний монолог с мамой...Можно даже сказать, что первые дни были кошмаром. Медитация не удавалась, все вокруг меня раздражало, особенно люди. Боже мой, какими ужасными они мне казались! Разделение женщин и мужчин по разные территории веревочками казалось мне грубой насмешкой над личностью – нас разделили, будто стадо... повесив таблички как в зоопарке – «Мужчины», «Женщины». На 5 день оказалось, что можно почувствовать каждую клеточку своего тела, можно расщепить боль на сотню маленьких ощущений и понять её, можно почувствовать, как все тело дышит цветными всполохами в темноте... В какой-то момент вы перестаете оценивать, критиковать, страдать, хотеть, вы начинаете видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Просто вещи. Вы становитесь спокойны".

Следите за новыми сообщениями! Совсем скоро я опубликую свой отзыв, в котором будут мои впечатления и ощущения от Випассаны.

четверг, 17 сентября 2009 г.

Что такое ВИПАССАНА и для чего я на нее еду?

Последние 3 года, когда в России наступают холода, я в срочном порядке собираю рюкзачок и улетаю в теплые края. Одна из целей - погреться на солнышке и покупаться в океане. Другая - позаниматься йогой и поучиться различным практикам, третья - ощутить покой, гармонию и единение с собой...

В этом году я тоже планирую оказаться и в моей любимой, душевной Индии, и попутешествовать по Тайланду, Бали, Непалу...К этому мероприятию, разумеется, необходимо подготовиться. Но моя подготовка будет выглядеть не очень привычным образом. Каким?..

Когда в этом году я оказалась в Гоа, мне то и дело встречались люди, которые говорили о какой-то чудесной медитации, которая способна расширить сознание. Прилетев в Шри-Ланку, уже совсем другие люди тоже говорили мне о том, что где-то в Индии проходит невероятная практика управления своим сознанием. Вернувшись в Москву, я детально изучила, о чем же шла речь и что же такое эта удивительная ВИПАССАНА?


Сразу же хочу сказать что те люди, которых я видела "до" випассаны и "после" сильно отличались друг от друга: стали более умиротворенными, позитивными, осознающими. После разговора с Сергеем Всехсвятским об этом, я окончательно укрепилась в мысли, что мне туда надо! Но, так как в России випассана проходит всего дважды в год, попасть в число участников оказалось непростой задачей.
Пришлось записаться на курс аж в июле месяце в первые 2 минуты с момента регистрации. И мне повезло! (ничто в жизни не случайно) С 19 по 30 сентября этого года я проведу, погруженная в 10-дневную молчаливую медитацию.
С собой мне поручено взять спальный мешок, коврик, галоши, туалетные принадлежности и... все.
Мобильные телефоны выключаются и сдаются на 10 дней, запрещается заниматься любыми оздоровительными практиками. Радует, что хоть кормить будут)

Моя мама спросила: "Дочка! А это точно не секта?"
- Конечно нет, мама! Все будет хорошо! ( а про себя подумала: "будем надеяться!")

Опишу вам вкратце сам процесс:

- Все студенты должны соблюдать Благородную Тишину, т.е. тишину тела, речи и ума. Поэтому запрещены все способы общения с другими студентами, включая жесты, язык знаков, записки.

- Соблюдается полная сегрегация(разделение) полов. В течение курса супруги и пары не должны контактировать друг с другом. То же самое относится к друзьям, родственникам и т.д. Помимо этого важно, что не должно быть никаких физических контактов(касание) между лицами одного или противоположного пола в течение всего курса.

- Согласно традиции чистой Випассаны, курсы проходят исключительно на основе пожертвований.


РАСПОРЯДОК ДНЯ:
4.00 - подъем
4.30 - 6.30 - медитация в зале или комнате
6.30 - 8.00 - завтрак
8.00 - 9.00 - общая медитация в зале
9.00 - 11.00 - медитация в зале или комнате
11.00 - 12.00 - обед
12.00 - 13.00 - отдых
13.00 - 14.30 - медитация
14.30 - 15.30 - общая медитация в зале
15.30 - 17.00 - медитация
17.00 - 18.00 - чай
18.00 - 19.00 - общая медитация в зале
19.00 - 20.00 - беседа Учителя
20.00 - 21.00 - общая медитация в зале
21.00 - 21.30 - вопросы в зале
21.30 - отход ко сну



В следующем посте я раскрою некоторые нюансы випассаны и опубликую отзывы людей, прошедших 10-дневный курс випассаны!

Официальный сайт Випассаны

вторник, 15 сентября 2009 г.

Радуйтесь тому, что имеете!


Доброе утро! А, может, день,а, может, и не доброе вовсе...
Что за сегодняшний день принесло вам радость и новые волшебные впечатления? Что заставило ваше сердце улыбнуться?
А как давно вы радовались просто так, без причины, без привязок и внешних стимулов? И как долго эта радость длилась?
Кстати говоря, посмотрите внимательно на свои фотографии. Какое у вас выражение лица на них? Уныло-обрюзгшее, тоскливо-обреченное или с дежурной улыбкой номер 5 под заказ? :-)
На одни и те же вещи можно смотреть с тысячи сторон...
Одно и то же дело можно выполнять с разными чувствами...
А давайте сегодня попробуем просто порадоваться...не чему-то конкретному и не за какого-то конкретного человека, а просто так...
А следующие слайды будут вам в помощь!
radost.pps

Если вдруг сейчас кому-то из вас действительно не сладко, или вас что-то мучает или удручает, пожалуйста, вспомните, что все ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ относительно! Дорога от несчастья к полной гармонии и счастью очень близкая. Увидьте ее и следуйте выбранному пути!
Волшебства вам!!!

пятница, 4 сентября 2009 г.

Вебинар 9-11 сентября


Всем привет! Совсем скоро, а именно, 9, 10 и 11 сентября мы с вами встретимся в виртуальном пространстве - на вебинаре "Сетевой маркетинг и молодежь"
Специально для вас, мои дорогие, я подготовила 3 блока информации о том, как же все-таки приглашать молодежь, выращивать лидеров и организовывать молодежное движение. Подробнее о вебинарах прекрасно написал Дмитрий Смакотин.
С удовольствием расскажу свою историю, отвечу на ваши вопросы и даже, возможно, покажусь ;-)
И обязательно - заряжу вас огромным зарядом позитивной энергии!
Готовьте свои вопросы и...до встречи в интернет-пространстве!

среда, 2 сентября 2009 г.

Отзывы о тренинге "Сетевой маркетинг и Интернет"

Вот наконец я и добралась до того, чтобы сделать мини-ролик с отзывами о чудесном тренинге, который прошел в августе этого года в Подмосковном пансионате "Конобеево".
Очень уж мне понравилась эта "Солнечная команда", команда жаждущих освоить новые направления в своем МЛМ-бизнесе: сектор молодежи и интернет-технологии.
Дорогие мои! Еще раз спасибо вам за вашу теплоту, неподдельные эмоции и огромное желание учиться! Благодаря вашей жажде знаний я развиваю новые направления и совершенствую уже полюбившиеся вам.