Самостоятельное путешествие? Легко!

Всем привет!
Вот уже 4-й год подряд, в осенне-зимний сезон, я отправляюсь в путешествие по Азии.

За это время очень многие мои читатели задавали мне огромное количество вопросов, связанных с путешествиями. И сегодня я решила начать на них отвечать.
Итак, устраивайтесь поудобнее. Начнем!

1. Как давно ты путешествуешь, и с чего все началось?

Первый раз в самостоятельное путешествие по Азии я отправилась 4 года назад, в 2006 году. На тот момент мне было 24 года. Только что мы с друзьями отметили Новый 2006 год, и в один из посленовогодних дней, как это водится, мы встретились, чтобы продолжить отмечание, как моя подруга радостно объявила: «А мы 14 января летим в Индию! Хочешь - полетели с нами!» 

«Ооооо...Индия... Это так далеко и непонятно... Но очень интересно и маняще», -такие мысли промелькнули у меня в голове. Придя под утро домой, я стала искать любую информацию в Интернете - где эта Индия находится, что там вообще делают, и в частности, что такое Гоа.

На следующий день решение было принято. Я лечу! Осталось только уточнить, на какие даты мои друзья взяли билеты и какой авиакомпании. К слову сказать, все они (8 человек) летели первый раз в Индию, никто ничего не знал. Был определен только маршрут: 3 дня в Дели, затем - 2 недели в Гоа. Перелет авиакомпанией Swiss через Цюрих. Все. Больше никакой информации: ни где жить, ни что с собой брать. О прививках, слава Богу, речи и не шло. Почему слава Богу? Позже объясню.

В этот первый раз Индия меня настолько в себя влюбила, настолько я сроднилась с арамбольским Гоа, что свой обратный билет в Москву я просто выбросила. В моем сознании никак не укладывалась мысль, что можно вот так вот взять, всю эту красоту покинуть и вернуться в февральские морозы. 

Проводив друзей, я осталась в Гоа еще на месяц. Незабываемый месяц. Как ни странно, мне очень понравился такой отдых, и я решила каждый год возвращаться в Индию. 

Но на следующий год получилось еще интереснее - я пожила полтора месяца в Индии, но не только в Гоа, но и объездила несколько штатов Индии, а также заехала в Шри-Ланку на 3 недели. 

На следующий год - это уже было целое турне по Азии: Индия, Сингапур, Тайланд, Камбоджа, Вьетнам.

Этот сезон я открыла путешествием на остров Бали (Индонезия), где я сейчас и нахожусь. В планах на этот год - конечно же, Индия, Тайланд, возможно, какие-то еще страны, пока не определилась с планами.

2. С кем ты путешествуешь и не страшно ли жить в Азии?

Путешествую я одна. Не потому, что нет спутников, а просто потому, что так я более мобильна и подвижна. Хотя всегда очень рада компании близких друзей! В Азии завести знакомство - нет проблем! Путешественники - очень открытые и доброжелательные люди. Всегда помогут какой-нибудь ценной информацией, где остановиться пожить, где вкусно поужинать, а куда не стоит даже и ехать! 

Лично мне очень помогают форумы Индостан и Форум Винского. Например, во время прошлогоднего путешествия, благодаря этим ресурсам, я узнала, что русский турист может въехать в Сингапур и пробыть там всего 4 дня, после чего он обязан вылететь (а ни в коем случае не выехать!) в третью страну (а не вернуться в ту страну, откуда прилетел). Мне это очень пригодилось!

Не страшно. Совсем. В Москве, честно говоря, пострашнее, особенно, вечерком, да еще и в спальном районе. Как правило, все истории про то, что в Азии опасно и надо быть осторожным, чтобы мало ли чего ни случилось, не более, чем байки!

Конечно, нужно иметь голову на плечах, но все в рамках разумного. В прошлом году меня поразило увиденное в Пуне, штат Махараштра, Индия, когда мы с другом были в ашраме у Ошо. Большая часть туристов - это европейцы, специально для которых была табличка на ашраме, что передвигаться за его пределами может быть крайне опасно и даже курсировал специальный автобус от ашрама до мест проживания туристов. Хотя, на деле, мне очень сложно понять, от какой напасти так бережно охраняли европейцев...

По поводу прививок. Тоже смешно. Малярийные комары водятся вблизи болот и в Мунсун, то есть, сезон дождей. Путешествуя зимой, то есть, в сухой сезон, и не по болотам, конечно, никакого риска нет. Хотя нет, неправильно написала. Риск есть, но он минимален. Чего еще боятся наши туристы? Несварения желудка? Так это нормально. Вы не привыкли к новой воде, новой пище, которая более острая, нежели наша. Скорее всего, вы накинитесь попробовать сразу же, в один присест, все фруктовые соки, что тоже чревато...

Не стоит в первые дни много проводить на солнце, не стоит много ходить в первые дни. Просто дайте организму подпривыкнуть немного, пожалейте его, тем более, что позади такой длинный и утомительный перелет. К примеру, в прошлом и в этом году никаких проблем с животом и перегревом у меня не было, хотя в предыдущие годы приходилось немного отлежаться. 

На этот случай всем рекомендую отличное средство - Энтеросгель. Быстро, а самое главное, надежно, снимает многие симптомы отравления. Всегда таскаю с собой этот огромный тюбик.

И еще очень важный совет. Старайтесь поменьше заглядывать на кухню ресторанов и кафе, где вам готовят еду (особенно, это относится к Индии) и не пить воду из-под крана (в той же Индии).

Мыслите позитивно. Помните: о чем думаешь - то и происходит!

На этом я заканчиваю сегодняшний пост. В следующем я отвечу на другие ваши вопросы. Пишите, спрашивайте, комментируйте! 

10 принципов жизни от Саи Бабы

Есть только одна раса – раса людей,

Есть только один язык – язык сердца,

Есть только одна религия – религия любви,

Есть только один Бог – и Он вездесущ.

Сатья Саи Баба родился 23 ноября 1926 года в небольшой деревне Путтапарти, в штате Андхра Прадеш в Индии. Он был четвертым ребенком у простой и благочестивой супружеской пары. В возрасте 14 лет он оставил родительский дом и начал свою проповедь ЛЮБВИ.

В имени Саи Баба на санскрите Са означает Божественная, Аи – Мать, Баба – отец. Божественная Мать и Отец.

Заботясь, прежде всего, о человеческой душе, Сатья Саи Баба в то же время признает, что человек - существо социальное. Мне очень понравились 10 принципов, которые провозгласил Саи Баба. Он живет согласно ним и несет людям. Изучите их. Уверена, что многое каждый из нас с вами может использовать в своей повседневной жизни.

1. Почитайте как священную, землю, на которой Вы родились, будьте патриотами своей нации, но не критикуйте и не отзывайтесь неодобрительно о других нациях. Даже в мыслях и снах вы не должны причинять зло своей стране.

2. Уважайте равно все религии.

3. Осознайте братство людей и обращайтесь со всеми, как с братьями. Любите всех.

4. Содержите свое жилище в чистоте, так как это поддерживает гигиену и здоровье, помогая вам.

5. Практикуйте благотворительность, но не поощряйте нищих раздачей денег. Обеспечивайте их пищей, одеждой и кровом. Помогайте им другими путями, но не поощряйте леность.

6. Никогда не берите и не давайте взяток. Не позволяйте торжествовать коррупции.

7. Обуздайте зависть и ревность, расширяйте свой кругозор и проницательность. Обращайтесь со всеми одинаково, независимо от социальной и расовой принадлежности и вероисповедания.

8. Делайте все сами, насколько это возможно, даже если вы богаты и имеете прислугу. Служите обществу лично.

9. Развивайте любовь к Богу, отвращайтесь от греха.

10. Никогда не идите против законов государства. Старательно следуйте их букве и духу.

В одном из последующих моих постов я Вам расскажу поподробнее о том, что такое Ашрам, о правилах поведения в нем, что такое Даршан, Бхаджаны и о наиболее важных праздниках, которые отмечают в Ашраме Саи Бабы Прашанти Нилайам.

Как я была в ашраме у Саи Бабы

Вот и подходит к концу мое пребывание в Ашраме у Сатьи Саи Бабы в деревне Путтапарти в Индии. Кто-то из Вас что-то о нем слышал, кто-то даже был здесь, но большинство даже представления не имеют, о ком я сейчас говорю и с какой целью я сюда приехала.

Мне очень понравился ответ одного из его учеников. На вопрос:  «Кто же такой Саи Баба?» Он ответил: «Саи Баба – это идеал человека». В Интернете Вы можете прочитать, что он шарлатан и обманщик, из отзывов людей, бывавших в его Ашраме, что он воплощение Бога. Для кого-то Ашрам Саи Бабы – это возможность погрузиться в свои мысли, помедитировать, кто-то чувствует себя как в пансионате…

Кстати, условия проживания на территории Ашрама действительно напоминают добротный пансионат!  С 5 утра начинает работать 1 из трех ресторанов, к услугам «отдыхающих» свежий кофе, чай, кокосы в неограниченном количестве в любое время суток, свежевыжатые соки из фруктов и сахарного тростника. К 10-11 утра открываются еще 2 ресторана: кухни Северной Индии и европейской кухни. Затем – обед, полдник со свежей выпечкой из German Bakery, ужин.

Действительно, курорт! На территории Ашрама есть и библиотека, и огромный трехэтажный магазин, места для занятия йогой и другими практиками. В нескольких минутах ходьбы – суперсовременный Госпиталь,  планетарий, бассейн и Аюрведическая клиника. Я вовсе не хочу вдаваться в подробности быта и расписания жизни, скажу лишь, что жить здесь очень комфортно!

О личности Саи Бабы не могу говорить объективно, т.к. не знакома с ним лично и я посещаю этот Ашрам всего во второй раз, но могу примерно описать свое отношение ко всему происходящему  и лично свое мнение.  По большому случаю (что тоже немаловажно) я попала сюда в первый раз. Я планировала в марте 2009 года лететь из Индии, аэропорта в Бангалоре, в столицу Шри-Ланки, Коломбо.

Отметив веселый индийский праздник Холли в Хампи, я уже собиралась, поехать в Бангалор, как случайно в голову мне пришла мысль заехать погостить к Саи Бабе. До этого я только краем уха слышала о нем и кое-что читала в Интернете.  И тут начали происходить настоящие чудеса! Дорога заняла около 8 часов, и усталая и измученная от 4 пересадок на автобусах, я приехала в деревню Путтапарти в 10 часов вечера.

Я не знала здесь ни одного человека, со мной было несколько сумок и твердая решимость встретиться с Саи Бабой. Удивительным образом, спустя 15 минут, меня на автобусную станцию вышла встречать знакомая знакомой, которая, мало того, что говорила на русском (успех!), так еще и проводила до квартиры, в которой мне дали пожить, сколько мне требовалось, совершенно бесплатно!

На следующий день я уже присутствовала на даршане – встрече с Саи Бабой в огромном зале под открытым небом, находившемся на территории Ашрама. Я сидела во втором ряду (к слову сказать, в этом зале помещается порядка 3-4 тысяч человек) и во всех подробностях могла видеть проезжающего между рядами Саи Бабу.

Так случилось мое первое знакомство – неосознанное и волшебное. В этот раз я ехала к Саи Бабе осознанно и целенаправленно. Поселилась в одном из корпусов в Ашраме. К сожалению, здесь запрещено фотографировать, поэтому не смогу Вас порадовать прекрасными видами.  Да дело даже не в них. Конечно, самое манящее и притягательное – это то, что каждый человек оставляет в своем сердце. А подарков здесь очень много! Я достаточно реалистичный человек и всегда немного с недоверием относилась к восклицаниям: «О! Это просто волшебство какое-то! В моей жизни произошли невероятные события!» Но то, что произошло в моей жизни за время пребывания в Ашраме, иначе как ЧУДОМ назвать никак невозможно. Я не могу, дорогие читатели, в силу корректных соображений описать конкретно. Что же произошло, но скажу лишь, что это действительно невозможно! Это правда чудеса какие-то! Событие за событием они происходили день за днем.

Мой каждый день теперь начинается с предвкушения чего-то таинственно прекрасного! Вот уж действительно осознаешь смысл фразы «Ничто не случайно!» Сейчас я до конца так и не могу понять, то ли все это были случайные совпадения, то ли нет,  встречи с людьми, о существовании которых я даже и не подозревала. Может, практики кундалини-йоги так помогли, может, встречи с просветленными учителями, может, собственный успокоенный ум и чтение мантр… Не знаю…

 Через 2 часа я покидаю свою уютную комнату в Ашраме Саи Бабы, чтобы вернуться сюда снова. Сейчас меня ждет невероятное приключение! Очень скоро я окажусь в Сингапуре – стране и городе моей мечты, о котором я Вам обязательно расскажу.  Я планировала свое путешествие в одиночестве, но буквально вчера за 5 минут 2 человека, с которыми я познакомилась здесь, в Ашраме,  приняли решение лететь вместе со мной. Вот, оказывается, как заразительна мечта! И не верь после этого в случайности и силу желаний!

И помните: Бог есть любовь, а Вы являетесь проводниками Бога.

Приезжайте в нашу Индию!

Какая она, Индия? За этот короткий срок я успела побывать всего в 3-х штатах: Гоа, где я жила основное время, местечко Гокарна в штате Карнатака, куда я отправилась в путешествие на байке, штат Махараштра, город Пуна, где мне посчастливилось побывать в ашраме Ошо.

Начнем с Гоа. Это благословенное местечко, уже давно полюбившееся туристам из России, Португалии, Англии, США, Израиля, Германии и других стран, не случайно манит в свои объятия. Здесь есть и роскошные отели мирового уровня в Баге, Кандолиме, Калангуте… Есть и уединенные места на пляжах Палолима и Агонды, и, конечно же, бывшая территория обитания хиппи, а ныне, в основном, русских и украинцев, стремящихся всеми способами познать себя и смысл жизни, - Северный Гоа: Анжуна, Сиолим, Ашвем, Арамболь…

Здесь каждый находит занятия и отдых по себе: кто-то занимается танцами в Temple of Dance, кто-то любуется колоритом местного пейзажа, кто-то познает искусство йоги, тай-чи и цигуна, кто-то усердно испытывает на себе прелести аюрведического, тайского и тибетского массажей. В общем, скучать не приходится!

Для любителей с головой погрузиться в местные достопримечательности и обрести новые знакомства – легендарный Juice Centre с обилием свежевыжатых соков по 10-15 рублей, которые действительно свежие! Многие из них приходится не пить, а есть ложкой! Соки из папайи и гуавы, passion-fruit и киви, манго и ананас… Про индийскую кухню вообще не возможно упомянуть вскользь, она требует отдельного тщательного рассказа, потому что это настоящие произведения искусства!

Музыка играет повсюду и на любой вкус: знаменитый гоа-транс, хаус, минимал, живая музыка у костра под барабан и совершенно невообразимые танцы при полной луне! Природа Индии – это тоже настоящий шедевр! Обилие цветов, кустарников, деревьев, реки, океан и, конечно же, роскошные закаты около 6 часов вечера, посмотреть на которые ежедневно собирается большая часть обитателей Гоа.

Интересно понаблюдать и за местными жителями: в каждом штате индусы «свои», непохожие друг на друга, со своей религией и менталитетом, со своими занятиями и привычками. Наши, гоанские, настоящие деревенские жители. Встают в 5.30 утра, выращивают кур, свиней и коров. Мужчины с важным видом занимаются или строительством навесов от солнца, или обсуждают важные события, или просто сидят, наблюдая за нами, «дачниками». У женщин обязанностей побольше: сходить поутру в церковь (большинство гоанцев католики), убрать дом, постирать камнями одежду, приготовить еду на большое семейство, поиграть с детишками, вечером снова помолиться и, конечно же, перед сном посмотреть в голубой экран, наблюдая за жизнью местных артистов Боливуда.

Еще одни местные жители, по праву заслуживающие внимания, - это коровы, священные животные Индии. Их не едят, а, наоборот, всячески защищают и оберегают. Случайно наехать на корову, обидеть ее – карается уголовным наказанием.

Рядом с коровами, которых действительно очень много и встретить которых можно, практически, везде: на дороге, на пляже, возле домов и помойки, - соседствуют другие обитатели Гоа – собаки, которые в отличие от наших Бобиков и Шариков, намного воспитаннее и спокойнее. Они не будут лаять без нужды, бросаться под колеса скутера или машины, зато с удовольствием поиграют с Вами, попросят еды и обязательно лягут под Ваш стул или лежак.

Главный вид транспорта на дорогах – это скутер или байк, на авто передвигаются, в основном, таксисты. Правила дорожного движения не поддаются никакой логике: на улицах нет ни светофоров, ни специальных знаков, редко встретишь регулировщиков движения. Зато постоянно, совершенно невпопад, раздаются бибиканья и дудения. Поначалу создается впечатление, что таким способом водители предупреждают друг друга об опасных маневрах, но, поездив немного по гоанским трассам, понимаешь, что эти действия никак не связаны между собой. Это своео рода такое общение: мол: «Смотри, я еду!». А другой ему отвечает: « Давай-давай!».

Или просто индус, приметив туриста, сигнализирует ему, что он его заметил, на что турист, не поняв этого сообщения правильно, начинает метаться, уступая дорогу или замедляя ход. Но наши люди, в отличие от европейцев, которые очень сложно адаптируются к местным условиям вследствие их «законсервированности» и «правильности» жизни у себя дома, быстро ориентируются и втягиваются в индийский темп жизни.

В Индии очень сложно строить планы и договариваться о чем-либо. Назначив интернет-конференцию или пообещав выслать какой-либо важный документ по электронной почте, можно не сдержать свое слово просто по причине того, что неожиданно во всей деревне отключат электричество. Банкомат может беспричинно перестать работать, мотоцикл заводиться, а самолеты задерживаться на несколько часов.
Постепенно, привыкая к такой жизни, перестаешь волноваться и переживать, всё чаще повторяя про себя: «Это же Индия…»)))

Один из дней в Гоа

Это эссе я пишу с целью передать вам свои чувства и эмоции, которые переполняют меня в течение моей жизни в Индии, штате Гоа. Я люблю местечко на севере Гоа, Арамболь. Может, потому что в первый свой визит в Индию я попала именно сюда, может, потому, что здесь бескрайний пляж, по которому так приятно прогуливаться… Возможно, потому что здесь, как нигде, встречаешь бесчисленное количество нестандартных творческих личностей, возможно... Этот список можно продолжать дальше и дальше.

Каждый день я открываю глаза с предвкушением чего-то необычайно интересного. А с Вами бывало такое? Счастье и радость от ощущения самой жизни. Завтрак на балконе собственного дома в пальмовой роще, ужин на берегу лазурного океана. Авокадо, манго и гуава, только что сорванные с ветки, легкий аромат индийских благовоний, звук барабана, пение чаек и восторженные лица незнакомых людей. Беззаботное плескание в воде, безумные танцы в полнолуние, нежный вкус кокоса, - всё это Гоа, мой Гоа.

Здесь все вопросы решаются легко и не торопясь. Здесь рады и приветливы всем. Именно здесь ясно ощущаешь Законы Вселенной. Всё складывается точно так, как должно быть. Ни одно событие не происходит случайно, ни одна встреча не забывается… Каждый день жизнь преподносит тебе сюрпризы и уроки. Здесь особенно ярко чувствуешь, как любит тебя Бог и как бережно он о тебе заботится.

Се мы созданы для счастливой , здоровой и гармоничной жизни. Найдите своё Гоа в этом мире. Почувствуйте прикосновение поцелуя Вселенной, наслаждайтесь великолепием природы, следуйте своей миссии и вам откроются прекрасные врата волшебной жизни!

Моя Индия

Каждую осень я предвкушаю...волшебное путешествие в прекрасную страну - Индию. Меня часто спрашивают: "Что ты нашла в Индии?" "Почему именно Индия?" "Что ты там делаешь?" "Чем там можно заниматься несколько месяцев?" "Не скучно?"

Чтобы долго не отвечать на эти вопросы, я Вам покажу...покажу СВОЮ Индию, такую, какую люблю я, какую знаю я...

Это действительно любовь, которая меня греет в унылые дождливые и морозные деньки...

Ну люблю я тепло и океан! Может, потому что я рак по гороскопу, может, потому что из-за травмы колена не могу кататься на сноуборде и лыжах....

Дарю Вам частичку своей любви!

Випассана - часть 2

Главное приобретаемое качество сознания — возрастающая способность ума к адекватному восприятию текущей ситуации, т.е. привычка автоматически реагировать постепенно сменяется состоянием перманентной осознанности.

Предлагаю вашему вниманию отзывы участников тренинга:

"Первые три дня из десяти были самыми сложными для меня. Мой мозг постоянно отключался и никак не хотел делать то, что его просили. Надо было сидеть и просто наблюдать свое дыхание, как оно входит и выходит через нос – ничего больше. Кажется совсем несложным. Однако, не тут-то было. Мои мысли постоянно скакали, я думала о чем угодно, но только не наблюдала дыхание. Боже мой, я и представить себе не могла, что так сложно всего лишь на несколько минут сконцентрироваться на дыхании, просто наблюдать, как оно естественно входит и выходит через ноздри. В первый день во время медитаций я постоянно ловила себя на том, что вот уже полчаса я опять думаю о работе, об отношениях, о сексе, я мечтаю о путешествиях или вновь и вновь веду внутренний монолог с мамой...Можно даже сказать, что первые дни были кошмаром. Медитация не удавалась, все вокруг меня раздражало, особенно люди. Боже мой, какими ужасными они мне казались! Разделение женщин и мужчин по разные территории веревочками казалось мне грубой насмешкой над личностью – нас разделили, будто стадо... повесив таблички как в зоопарке – «Мужчины», «Женщины». На 5 день оказалось, что можно почувствовать каждую клеточку своего тела, можно расщепить боль на сотню маленьких ощущений и понять её, можно почувствовать, как все тело дышит цветными всполохами в темноте... В какой-то момент вы перестаете оценивать, критиковать, страдать, хотеть, вы начинаете видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Просто вещи. Вы становитесь спокойны".

Следите за новыми сообщениями! Совсем скоро я опубликую свой отзыв, в котором будут мои впечатления и ощущения от Випассаны.

Что такое ВИПАССАНА и для чего я на нее еду?

Последние 3 года, когда в России наступают холода, я в срочном порядке собираю рюкзачок и улетаю в теплые края. Одна из целей - погреться на солнышке и покупаться в океане. Другая - позаниматься йогой и поучиться различным практикам, третья - ощутить покой, гармонию и единение с собой...

В этом году я тоже планирую оказаться и в моей любимой, душевной Индии, и попутешествовать по Тайланду, Бали, Непалу...К этому мероприятию, разумеется, необходимо подготовиться. Но моя подготовка будет выглядеть не очень привычным образом. Каким?..

Когда в этом году я оказалась в Гоа, мне то и дело встречались люди, которые говорили о какой-то чудесной медитации, которая способна расширить сознание. Прилетев в Шри-Ланку, уже совсем другие люди тоже говорили мне о том, что где-то в Индии проходит невероятная практика управления своим сознанием. Вернувшись в Москву, я детально изучила, о чем же шла речь и что же такое эта удивительная ВИПАССАНА?


Сразу же хочу сказать что те люди, которых я видела "до" випассаны и "после" сильно отличались друг от друга: стали более умиротворенными, позитивными, осознающими. После разговора с Сергеем Всехсвятским об этом, я окончательно укрепилась в мысли, что мне туда надо! Но, так как в России випассана проходит всего дважды в год, попасть в число участников оказалось непростой задачей.
Пришлось записаться на курс аж в июле месяце в первые 2 минуты с момента регистрации. И мне повезло! (ничто в жизни не случайно) С 19 по 30 сентября этого года я проведу, погруженная в 10-дневную молчаливую медитацию.
С собой мне поручено взять спальный мешок, коврик, галоши, туалетные принадлежности и... все.
Мобильные телефоны выключаются и сдаются на 10 дней, запрещается заниматься любыми оздоровительными практиками. Радует, что хоть кормить будут)

Моя мама спросила: "Дочка! А это точно не секта?"
- Конечно нет, мама! Все будет хорошо! ( а про себя подумала: "будем надеяться!")

Опишу вам вкратце сам процесс:

- Все студенты должны соблюдать Благородную Тишину, т.е. тишину тела, речи и ума. Поэтому запрещены все способы общения с другими студентами, включая жесты, язык знаков, записки.

- Соблюдается полная сегрегация(разделение) полов. В течение курса супруги и пары не должны контактировать друг с другом. То же самое относится к друзьям, родственникам и т.д. Помимо этого важно, что не должно быть никаких физических контактов(касание) между лицами одного или противоположного пола в течение всего курса.

- Согласно традиции чистой Випассаны, курсы проходят исключительно на основе пожертвований.

РАСПОРЯДОК ДНЯ:
4.00 - подъем
4.30 - 6.30 - медитация в зале или комнате
6.30 - 8.00 - завтрак
8.00 - 9.00 - общая медитация в зале
9.00 - 11.00 - медитация в зале или комнате
11.00 - 12.00 - обед
12.00 - 13.00 - отдых
13.00 - 14.30 - медитация
14.30 - 15.30 - общая медитация в зале
15.30 - 17.00 - медитация
17.00 - 18.00 - чай
18.00 - 19.00 - общая медитация в зале
19.00 - 20.00 - беседа Учителя
20.00 - 21.00 - общая медитация в зале
21.00 - 21.30 - вопросы в зале
21.30 - отход ко сну

В следующем посте я раскрою некоторые нюансы випассаны и опубликую отзывы людей, прошедших 10-дневный курс випассаны!

Официальный сайт Випассаны

Мои духовные практики

Конечно, Индия - это океан, солнышко, валянье на пляжике, свежевыжатые соки, отменные вечеринки, атмосфера расслабления и покоя. Но для меня эта страна еще является проводником в мир самопознания и исследования человеческих возможностей.

Эта тема интересовала меня всегда. А в Индии я встретила такое количество людей, открытых, жаждущих новых знаний и опыта, какое не встречала нигде. Люди искренни и радостны. Этих качеств очень не хватает городским жителям! И вот эти люди встречаются, общаются, живут, что-то делают вместе, а в итоге рождается счастье, ощущением которого пропитан буквально каждый человек. Счастье, как сладкий нектар, переливается от одного к другому, наполняет все живое и неживое, и вот оно уже не имеет границ, и каждый, кто попадает в место Счастья и вдыхает его аромат, мгновенно становится счастливым.

"Где же такое место?" - спросите вы. Как оказалось, само местоположение решающего значения не имеет. Гораздо важнее смысл, который придается обычным вещам.

Лично для меня одним из таких мест оказался Ашрам Саи Бабы. Кому-то нравится, кому-то нет. Меня поразила красота природы этого места, красота зданий и атмосфера, царящая в нем. Ежедневно я участвовала в даршанах: утреннем и вечернем, занималась медитацией и общалась с учителями. Колоссальный опыт!

С какими только людьми я не познакомилась! В каких только практиках не участвовала!

И танцами с шестом занималась, и сальсой. и регги.

И телесноориентированной терапией занималась, и медитациями Ошо...

Каждый день я практиковала йогу и цигун. Спасибо огромное чудесному учителю - Алексею!!

Новые для меня области познания - аюрведа и календарь майя. Но этим темам я посвящу отдельные посты)

Мне как практикующему психологу были очень интересны новые для меня опыты погружения в собственное сознание, а также курс уникальной женской практики с использованием элементов цигуна и кундалини.

С нетерпением жду момента, когда я смогу поделиться полученными знаниями и накопленными эмоциями с друзьями и в рамках своих тренингов!

Подарок себе, любимой, на 8 марта)

Когда я летела в Индию, то сразу для себя решила, чего я точно не буду делать, а именно:

1. бриться наголо

2. плести косички.

Итог:

Наголо не побрилась, зато теперь я уже хожу с косичками.

И это меня очень радует! Даже не могла вообразить, насколько это потрясающее чувство. Когда ребята. которые мне их плели, говорили, что я поменяюсь, я, конечно же, не верила. "Ну как заплетение косичек может повлиять на моя многогранную личность?!" Но чуть только я встала с кресла - о чудо! Действительно, появилось ощущение, что вроде это я и не я одновременно))

Ребята, Оля и Андрей! Спасибо Вам огромное за такой отличный вклад в мои волосы и меня!

К сожалению, очень скоро их придется расплести(

Немного отдохну, и снова буду с косичками!

Всем рекомендую! Такая свобода и легкость с ними! Очень удобны в эксплуатации:

- не путаются, когда едешь на байке

- надо мыть всего 1 раз в 7-10 дней

- они очень легкие, поэтому их практически не замечаешь

- голова "дышит"

- свои волосы, вопреки распространенному мнению, только укрепляются

Ну если не считать моментов, когда индусы и ланкийцы одолевают назойливыми: "Nice hair!", женщины уступают место в автобусе, дети тянут свои ручонки, цыгане бесцеремонно хватают, а сербские женщины интересуются, сколько сие удовольствие стоит.

Коровы, собачки и прочая живность

Поразительно, насколько люди и животные могут сосуществовать в одном мире, в одном доме, на одном лежаке...Сначала это шокирует, потом забавляет, постепенно привыкаешь. И вот уже ты лежишь на пляже, а рядом мирненько устроилась стая собак, мимо проходит корова, останавливается около твоей тарелки с завтраком, который только что принесли, и с совершенно невозмутимым видом начинает его поглощать. Приятного аппетита!

В 6 утра ты открываешь глаза, но не потому, что солнышко слишком ярко светит и даже не потому, что кокос упал на твой дом. Это всего лишь вороны проснулись и хотят, чтобы вместе с ними встал весь мир. Извините...

Отношение к корове как к священному животному. Корова переходит дорогу - уступи. Корова хочет гулять по пляжу - не мешай ей!

К собакам примерно такое же, только с ними можно еще играть, кормить, плавать и радоваться жизни. Если по дороге проезжает машина, корова никогда не будет бросаться ей под колеса и лаять. Все песики чистые и имеют специальную пометку на ухе, что они привитые.

Вот такая вот идилия!

Этот удивительный народ - индусы!

«На лицо ужасные, добрые внутри…» Можно и так про них сказать. Встают рано, часов в 5-6, начинают громко обсуждать какие-то темы и что-то строить, ремонтировать, вообщем, стучать, греметь, заводить байк. Так что не слышать их невозможно! Смешно ведут себя в автобусах. Например, заходит человек в местный автобус, а там куча народу с тюками. Они все время что-то куда-то тащат, сидячих мест нет. В эту же секунду один из тех. Кто устроился на сиденье рядом с водителем или просто на скамейке выхватывает из рук вновь зашедшего его тюк, или бидон, или что они там возят…и спокойненько ставит его себе на колени и продолжает ехать как ни в чем не бывало…

Доброжелательные к туристам, если последние не наглеют, тогда они начинают наглеть в ответ. Женщины стирают одежду камнями и на камнях) Отличное зрелище! Дети уже в 2-3 года очень похожи на взрослых в миниатюре. С браслетами, бусами и сережками в ноздрях.
Заметила еще, что их язык совсем не раздражает и не смешит, как, например, сербский)
Когда сломался кран у меня в домике, собрались всей деревней: человек 10 мальчиков и взрослых мужчин набежали. Около 20 минут советовались, что же делать, потом разбежались, через 40 минут вернулись с какой-то тряпкой. Замотали, оказалось, все равно, протекает. Удивительно!) Сказали, что завтра все сделают. А завтра они забыли…Вот во всем в этом индийский народ…

Путешествие в Индию и Шри-Ланку

"И что вас всех туда тянет как магнитом...Что вы нашли в этой Индии?.." Так ботпроводник пытался завести беседу то ли со мной, то ли с моей соседкой, то ли соседом...В этот самый момент наш самолет, следовавший рейсом "Москва-Гоа" успешно взлетел. Время 22 с чем-то. Впереди 7,5 часов ночного полета. И вот она - сказка!! Или, как некоторые говорят: "Это такое ужасное место! Там же коровы по пляжу ходят! И собаки вонючие бегают! А море как там? Ааа...океан? Ну неважно...В него все писают. Да?" Ну что ответить? Поэтому спокойно улыбаюсь, смотрю вдаль и молчу...

Ну как объяснить людям, которые не ели мангустинов, какие они на вкус? Кстати, а вы ели мангустины? Воооот...

Для чего я полетела в Индию второй раз в своей жизни да еще и с билетом ван-вэй? Потому что после месячного визита в эту страну в прошлом году, почувствовала себя по-другому, хорошо себя так почувствовала, радостно и счастливо. А явной, видимой причины для того не было. Вот и поехала снова, чтобы разобраться, но как-то еще больше запуталась, зато вновь ощутила знакомое волнующее предвкушение и блаженство!

Каков был мой маршрут? Вагатор-Анджуна(Гоа) - Арамболь(Гоа) - Гокарна(Карнатака) - Арамболь(Гоа) - Хампи(Карнатака) - Путтапарти(Карнатака) - Бангалор(Карнатака) - Коломбо(Шри-Ланка) - Негомбо(Шри-Ланка) - Хиккадува(Шри-Ланка) - Канди(Шри-Ланка) - Нувара Элия(Шри-Ланка) - Хиккадува(Шри-Ланка) - Галле(Шри-Ланка) - Хабантотта(Шри-Ланка) - Хиккадува(Шри-Ланка) - Коломбо(Шри-Ланка) - Мумбай(Индия) - Цюрих(Швейцария) - Белград(Сербия)